Ton corps se régénère
Tu es en perpétuelle transformation
• Ta peau élimine des millions de cellules par jour, et tous les mois tu as une nouvelle couche de cellules appelé l’épiderme, tu fais peau neuve !
• Tes ongles poussent d’environ 0,5 à 1,2 mm par semaine. Avec l’âge et en cas de maladie la pousse ralentit.
• Tes cheveux poussent de 1 à 1,5 cm par mois (12 à 18 cm/an), mais cela dépend de l’âge, des hormones, de ton état de santé et de tes origines ethniques.
• Tes cellules intestinales se régénèrent tous les 5 à 7 jours, elles se renouvellent à partir des cellules souches intestinales, cependant une alimentation trop riche en sucre et en graisse perturbe ce renouvellement et contribue au développement de l’obésité, du diabète de type 2 et du cancer colo-rectal.
• Les cellules qui tapissent l’intérieur de ton estomac se régénèrent en continu pour résister à l’environnement acide, du coup toutes les semaines, tu as une nouvelle paroi.
• Les papilles gustatives suite à une brûlure, se reconstituent en 10 jours.
• Ta machine à filtrer le sang, le foie, est un organe miraculeux. La totalité de ses cellules se régénèrent en moins de 3 mois. Et si on l’ampute d’une partie, il se reforme. Il a une fonction de détoxication, d’épuration, de synthèse du cholestérol et de mise en réserve du glucose, sous forme de glycogéne.
• Tes os se renouvellent tous les 8 ans, en avançant dans l’âge le processus se ralentit et le risque d’ostéoporose augmente.
• Qu’en est-il de ton cerveau ?
La bonne nouvelle c’est sa capacité à être malléable, on parle de plasticité cérébrale, qui te permet de créer de nouveaux neurones, de nouveaux circuits grâce à tes apprentissages et à tes nouvelles façon de penser, et aux thérapies cognitives et comportementales dont la thérapie psycho-émotionnelle.
